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こんばんは、都島区の歯医者　津田デンタルクリニックです

今日、フジテレビの『その原因Xにあり』をご覧になられましたか？？？

歯にまつわるお話が紹介されていました

歯磨きをするタイミングについて紹介がありました。見逃してしまった方もいらっしゃると思うのでここでもご紹介させていただきます

問題：歯を磨くタイミングはいつがいいでしょう？？

①朝起きてからすぐ

②朝食を食べた後

正解は①朝起きてからすぐでした

夜眠ってる間に唾液の量が減少し、唾液の抗菌作用や自浄作用が低下するため、口腔内の菌の数が増えてしまいます

そのため、朝起きた時の口腔内の状態は一日の中で一番不潔な状態になっていますΣ(Дﾟ;/)/

朝食の前だとご飯がまずくなるので食後にという方が多いとは思いますが、正しくは起きてすぐです！！気をつけましょう

歯磨きのタイミングは朝起きてすぐと寝る前です

食事の後に歯磨きをする方が多いと思いますが、歯周病菌を流す効果がある唾液が最も出るのは食後です

その効果を最大限活かすため、食後は歯磨きではなく、デンタルブロスや歯間ブラシがオススメの口内ケアとしてテレビでも紹介されました！

是非参考にしてください！！

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