もう諦めない！しっかり噛めない悩みを解決｜歯科の専門家が解説

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2025.10.31

【もう食事を我慢しなくていい】しっかり噛めない悩みを解決｜原因と治療法を徹底解説

「食事が楽しくない…」

「硬いものが食べられず、メニュー選びがストレス…」

「昔のように、なんでも美味しく食べたい…」

しっかり噛めないことにお悩みではありませんか？

歯が痛くて噛めない
入れ歯が合わず、食事が苦痛
噛み合わせが悪く、顎が疲れる
歯がグラグラして、うまく噛めない

「このまま一生、食事を楽しめないのでは…」と、諦めかけている方もいるかもしれません。

ですが、諦める必要はありません。津田歯科・矯正歯科では、長年の経験と確かな技術で、しっかり噛める喜びを再び取り戻すお手伝いをしています。

この記事では、「なぜしっかり噛めないのか？」という原因から、具体的な解決策までを分かりやすく解説します。ぜひ、最後までお読みください。

1. しっかり噛めないのは、食事だけの問題ではありません

「しっかり噛めない」という悩みは、単に「食べづらい」というだけではありません。実は、心と身体に様々な悪影響を及ぼします。

① 消化不良による身体の不調

食べ物をよく噛まずに飲み込むと、胃や腸に大きな負担がかかります。これにより、胃もたれや消化不良、便秘などの身体の不調を引き起こすことがあります。

② 全身の健康への影響

咀嚼（そしゃく）には、全身の健康を保つための重要な役割があります。

脳の活性化：噛むことで脳に刺激が与えられ、認知症予防に繋がると言われています。
唾液の分泌：唾液には、むし歯や歯周病菌を洗い流す自浄作用や、消化を助ける働きがあります。
生活習慣病のリスク：よく噛めないと、早食いになりがちで、糖尿病や肥満のリスクが高まると言われています。

③ 心の健康への影響

「硬いものが食べられない」「人前で食事するのが恥ずかしい」といったストレスは、食事の楽しみを奪い、精神的な負担となります。好きなものを美味しく食べられないことは、人生の大きな喜びの一つを失うことにも繋がります。

2. あなたの「噛めない」原因は？症状別チェックリスト

しっかり噛めない原因は、患者さん一人ひとり異なります。まずは、ご自身の症状と照らし合わせてみましょう。

むし歯や歯周病
- 症状：特定の歯が痛くて噛めない、歯ぐきから血が出る、歯がグラグラする。
- 解説：むし歯が進行すると、神経にまで達して激痛を伴います。また、歯周病で歯を支える骨が溶けると、歯が不安定になり、噛む力が弱まります。
噛み合わせの不調
- 症状：奥歯がうまく噛み合わない、顎が疲れやすい、肩こりや頭痛がある。
- 解説：生まれつきの歯並びの悪さや、過去の治療で被せ物の高さが合っていないことが原因で、噛み合わせのバランスが崩れている可能性があります。
入れ歯の不具合
- 症状：入れ歯が浮いて噛めない、入れ歯が痛い、外れやすい。
- 解説：歯ぐきの形は日々変化するため、入れ歯も定期的な調整が必要です。合わない入れ歯を使い続けると、痛みや不快感が増し、うまく噛めなくなります。
被せ物・詰め物の不具合
- 症状：被せ物や詰め物が取れた、かけた、高さが合わない。
- 解説：治療したはずの歯が、再度不具合を起こしている可能性があります。特に、噛み合わせのズレは、被せ物や詰め物の破損に繋がります。
歯ぎしり・食いしばり
- 症状：朝起きたときに顎が痛い、歯がすり減っている。
- 解説：無意識に行う歯ぎしりや食いしばりは、歯や顎に大きな負担をかけ、噛む力を弱めます。

3. 【解決策】津田歯科・矯正歯科が提供する「噛める喜び」を取り戻す治療法

当院では、患者さんの状態とご希望に合わせて、最適な治療法をご提案します。

① 精密な検査と総合的な診断

まずは、口腔内の状態を正確に把握するため、3D-CTなどの最新機器を用いた精密検査を行います。歯だけでなく、顎の骨の状態、噛み合わせのバランスまで総合的に診断し、患者さんだけの治療計画を立てます。

② 噛み合わせ治療

矯正治療：歯並びを整えることで、噛み合わせのバランスを改善します。部分的な矯正から全体的な矯正まで、患者さんの状況に合わせてご提案します。

被せ物・詰め物の調整：マイクロスコープを使用し、精密な被せ物や詰め物を製作・調整することで、理想的な噛み合わせを回復します。

③ インプラント治療

歯を失ってしまった方には、インプラント治療をご提案します。インプラントは、人工歯根を顎の骨に埋め込むため、天然の歯に近い噛み心地と審美性を取り戻すことが可能です。

④ 精密な義歯（入れ歯）治療

「入れ歯が合わない」というお悩みにも、様々な解決策があります。

精密義歯：患者さんのお口の形にぴったりと合った精密な義歯を製作し、安定した噛み心地を実現します。
インプラントオーバーデンチャー：インプラントを数本埋め込み、それを土台として入れ歯を固定することで、安定感を大幅に向上させます。

⑤ 根本原因へのアプローチ

歯周病が原因で噛めない方には、徹底した歯周病治療を行います。また、歯ぎしりや食いしばりが原因の場合は、ナイトガード（マウスピース）の製作や、生活習慣の改善アドバイスも行います。

4. 痛みに配慮した治療と安心のサポート体制

「歯医者は痛い」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。当院では、患者さんの不安を少しでも和らげられるよう、様々な工夫をしています。

痛みに配慮した麻酔：表面麻酔や極細の針を使用し、麻酔時の痛みを最小限に抑えます。
丁寧なカウンセリング：治療内容や今後の流れについて、患者さんが納得いくまで丁寧にご説明します。
プライバシーに配慮した個室：他の患者さんを気にすることなく、リラックスして治療を受けていただけます。

5. 一歩踏み出す勇気を、私たちが全力で応援します

「噛めない」という悩みは、放置しても決して良くはなりません。

「いつか治るだろう…」「もう少し様子を見てみよう…」と先延ばしにすることで、症状はさらに悪化してしまう可能性があります。

大切なのは、「今、行動すること」です。

当院では、患者さんの心の準備が整うまで、じっくりと寄り添います。まずは、無料相談をご利用ください。

【相談の流れ】

お電話またはウェブサイトからご予約
ご来院・問診：お悩みやご希望を詳しくお聞かせください。
お口の状態のチェック：無理のない範囲で、お口の中を拝見します。
治療の可能性をご説明：具体的な治療計画をご提案し、ご質問にお答えします。

「あの時、勇気を出して津田歯科・矯正歯科に相談して良かった」

そう思っていただけるよう、スタッフ一同、全力でサポートいたします。

6. 「そのうち治る」は危険！噛めない悩みを放置するリスク

「少し噛みにくいだけだから、そのうち慣れるだろう」「大したことない」

そう考えて、悩みを放置していませんか？

しかし、しっかり噛めない状態を放置することは、様々なリスクを伴います。

① 噛み合わせのさらなる悪化

噛みにくい部分を避けて食事をする癖がつくと、残っている健康な歯や顎に大きな負担がかかります。これにより、健全な歯までがすり減ったり、歯周病が進行したりと、全体の噛み合わせがさらに悪化してしまう可能性があります。

② 消化器官への負担増加

しっかり噛めない状態が続くと、消化不良が慢性化し、胃腸の不調が恒常的になります。これは、栄養吸収の妨げにもなり、身体全体の健康状態にも影響を及ぼします。

③ 認知機能の低下

咀嚼（そしゃく）が脳に与える刺激は非常に重要です。噛む回数が減ると、脳への血流が減少し、認知機能の低下に繋がるという研究結果も出ています。特にご高齢の方にとっては、認知症予防の観点からも、しっかり噛めることが重要です。

④ 精神的なストレスの蓄積

「食事が楽しくない」「硬いものが食べられない」といったストレスは、徐々に心に蓄積されます。美味しい食事は、人生の大きな喜びの一つ。その喜びを諦めることで、QOL（生活の質）が大きく低下してしまうのです。

7. 津田歯科・矯正歯科の「精密治療」が、噛める喜びを再びもたらす

「噛めない」という問題を根本から解決するためには、原因を正確に特定し、精密な治療を行うことが不可欠です。当院が提供する「精密治療」が、噛める喜びを再びもたらします。

① マイクロスコープを用いた精密治療

肉眼では見えないような、むし歯の細かな部分や、歯の根の中までマイクロスコープで拡大して確認します。これにより、治療の精度が格段に向上し、再発リスクを低減させます。

② 3D-CTによる正確な診断

従来のレントゲンでは分からなかった、骨の奥行きや神経の位置まで正確に把握できる3D-CTを活用します。特にインプラント治療や難症例の診断において、安全で確実な治療計画を立てる上で欠かせません。

③ 院内技工による高品質な被せ物

当院では、院内に歯科技工士が在籍しています。これにより、患者さんの口腔内に合わせた、より精度の高い被せ物や詰め物をスピーディーに製作することが可能です。色や形についても、患者さんのご希望を細かく反映できます。

8. 患者さんの心の声に耳を傾ける「伴走型」サポート

「歯が悪いせいで、他の人に迷惑をかけてしまうのでは…」

「もう長年放置してしまったから、怒られるのではないか…」

当院では、患者さんのそうした心の声にもしっかりと耳を傾けます。

安心のカウンセリングルーム

プライバシーに配慮したカウンセリングルームで、周りの目を気にすることなく、お悩みやご不安を何でもお話しいただけます。歯科医師や歯科衛生士が、専門的な知識と温かい心で、患者さんの気持ちに寄り添います。

治療のペースは患者さん次第

一度にすべての治療を終える必要はありません。患者さんのご希望や体調、経済的なご負担を考慮しながら、治療のペースを調整します。「今日はここまで」といったご要望にも、柔軟に対応いたします。

9. まとめ：諦めないで。人生は、美味しい食事と共に

しっかり噛めることは、心身の健康と人生の豊かさに直結します。

「もう歳だから…」「諦めるしかない…」と、食事を我慢していませんか？

津田歯科・矯正歯科は、あなたの「もう一度、しっかり噛んで食事を楽しみたい」という願いを、全力でサポートします。

人生は、まだまだ美味しいもので溢れています。

その喜びを、再び手に入れるために、まずは一歩、私たちと一緒に踏み出しましょう。

津田歯科・矯正歯科の医院情報

津田歯科・矯正歯科

住所：大阪府大阪市都島区善源寺町1－5－37 美代志ビル1階

アクセス：大阪メトロ谷町線「都島駅」より徒歩3分

電話：06-6922-6480

Web予約：https://tsuda-dc.jp/当院のInstagramはこちら：https://www.instagram.com/tsudadentalclinic5824/

診療時間：平日 9:30～13:00 / 14:00～18:00

土曜 9:30～13:00 / 14:00～17:00

休診日：木曜・日曜・祝日（GW・お盆・年末年始あり）

津田歯科・矯正歯科