スタッフブログ

虫歯予防🦷✨

こんばんは、津田歯科矯正歯科です🦷

今日は皆さんに食生活と虫歯の関係についてお話します🧑‍🏫

私たちの歯の表面では、歯の成分であるミネラルが溶け出す脱灰と、ミネラルが歯の中に戻って結晶化する再石灰化が繰り替えされています。


何も食べていない時の歯の表面は中性ですが、一度お口の中に食べ物や飲み物が入ると、虫歯菌が作り出す酸が増えて歯の表面が酸性になりミネラルがどんどん溶け出します😥
虫歯菌は食物の中の炭水化物を栄養にして酸を作り出しますが、甘いものは特に酸を作りやすいといわれています😣

虫歯になりにくい食生活のポイントとして、一日に何度も食事や間食をするいわゆる「ダラダラ食い」を避けることが非常に重要です👩‍⚕️
また、就寝中は唾液の量が少ないので寝る前の飲食は控えましょう✨
虫歯菌はうがいで取り除くことはできません。飲食のあとは必ず歯磨きを忘れずに行ってくださいね♪

当院で取り扱いが始まっているリセットコートプロはお口の中を素早く中性に戻す手助けをしてくれるので虫歯予防にオススメですよ👩‍⚕️お気軽にお尋ねください🦷✨

津田歯科・矯正歯科

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